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对上蒋少勋(xūn )更黑(hēi )的脸色，她(tā )猛地捂住胸口：教，教官，我不(bú )喜欢你了，你，你你，你千(qiān )万不要乱来，我(wǒ )是不会从你(nǐ )的。

所以被吵醒(xǐng )非但(dàn )没有起床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

艾美丽(lì )一看(kàn )又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

次日(rì )一大早，起(qǐ )床号还没打响，顾潇潇已经起床(chuáng )了。

错。顾(gù )潇潇(xiāo )打断她：我(wǒ )不过是比平时出(chū )操加快了一点速(sù )度，你看看(kàn )你们(men )，自己能感(gǎn )觉得到吗？是不(bú )是比平时出(chū )操的(de )时候吃力多(duō )了？

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受到重力(lì )的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

特殊训练有(yǒu )，不过得等你们(men )体能达标再(zài )说，还没学会走(zǒu )就要学爬了你。

艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓(gǔ )励，听了顾(gù )潇潇的赞赏，她(tā )立刻斗志昂扬。